מחליפים עונה: איך לבנות שגרת טיפוח פנים לסתיו

לפי לוח השנה הקיץ נגמר, אבל ייתכן שהעור שלכן עדיין מרגיש אחרת: מעט יבש יותר, פחות חלק או עם כתמים שנראים בולטים יותר. הסתיו הוא הזדמנות לבדוק מה העור צריך עכשיו - לא להחליף את כל המוצרים, אלא להתאים את השגרה לפי הצורך, בלי להעמיס.

אין צורך לוותר אוטומטית על המוצרים הקלילים של הקיץ. אם העור מרגיש מתוח או יבש אחרי שטיפה, כדאי לבדוק אם הניקוי אגרסיבי מדי, אם אתן משתמשות ביותר מדי מוצרים מקלפים, ואם תכשיר הלחות עדיין נותן מענה. לרוב עדיף לשטוף את הפנים במים פושרים ולא חמים, בתכשיר ניקוי עדין.

כדאי גם לבדוק כמה מוצרים בשגרה עושים פעולה דומה. סקראב בגרגירים, מברשת ניקוי ופילינג באותו שבוע עלולים להצטבר לעומס. כשמכניסות מוצר פעיל חדש, עדיף להוריד את מה שעלול לגרות במקום להוסיף עליו.

אם אתן מרגישות יובש או תחושת מתיחה עם שינויי מזג האוויר, אפשר להתאים את תכשיר הלחות או לעבור למרקם עשיר יותר. אין צורך להחליף מוצר שנותן לעור מענה טוב רק בגלל חילופי העונות.
עור יבש בפנים לא תמיד נובע מסוג עור יבש. לפעמים הוא תוצאה של מזג האוויר, מים חמים, ניקוי אגרסיבי או פילינג תכוף מדי. רכיבים כמו גליצרין, חומצה היאלורונית, סרמידים ושמנים צמחיים נמצאים בתכשירים שנועדו לשמור על לחות העור ולתמוך בשכבה החיצונית שלו.

גם אם העור שלכן שמן, לא צריך לוותר על לחות. אפשר לבחור מרקם קליל יותר, אבל לא לדלג על השלב.

מסנן קרינה לא יורד מהשגרה. בישראל קרינת השמש נשארת משמעותית גם בסתיו. משתמשות במסנן קרינה רחב-טווח עם SPF 30 ומעלה, ומחדשות בערך כל שעתיים בזמן שהייה בחוץ, ומייד לאחר שחייה או הזעה, בהתאם להוראות המוצר.

אם אתן משתמשות בחומצותAHA , חשוב לדעת שהן עלולות להגביר את רגישות העור לשמש. ה-FDA ממליץ להקפיד על מסנן קרינה ולצמצם את החשיפה לשמש בזמן השימוש ובמשך שבוע אחרי ההפסקה.

לא חייבות להוסיף חומצות רק כי התחלפה העונה. אם העור מרגיש נוח והשגרה מתאימה לכן, אין צורך לשנות אותה. אם יש יובש משמעותי, אדמומיות או צריבה, עדיף להתמקד קודם בניקוי עדין ובלחות, ולא להוסיף כרגע פילינג.

חומצות מקלפות, כמו חומצה גליקולית, לקטית וסליצילית, מסייעות בהסרת תאים מתים מהשכבה החיצונית של העור, בלי שפשוף מכני. זה פילינג חומצות, או פילינג כימי, והבחירה תלויה במה שאתן רוצות לשפר:

• חומצות AHA, כמו חומצה גליקולית וחומצה לקטית: פועלות בעיקר על פני העור ומשמשות בדרך כלל לשיפור מרקם מחוספס ומראה גוון לא אחיד.

• חומצה סליצילית (BHA): מסיסה בשומן ויכולה לחדור לנקבוביות, ולכן היא בחירה נפוצה לעור שמן שנוטה לנקבוביות סתומות. אם אתן בוחרות בתכשיר כזה, התחילו בהדרגה ובהתאם להוראות.

• חומצות PHA, כמו גלוקונולקטון: בנויות ממולקולות גדולות יותר ונחשבות עדינות יחסית, אם כי גם הן עלולות לגרות עור רגיש.

ריכוז החומצה, רמת החומציות (pH) ושאר הרכיבים בפורמולה משפיעים על עוצמת הפעולה. לכן, לפני שאתן מכניסות מוצר לשגרה, כדאי לקרוא עליו ולבדוק מה יש בו, ולא להסתפק באחוז שעל האריזה.

צריבה, אדמומיות או קילוף לא אומרים שהמוצר "עובד". הם סימן שהעור מתקשה:

1. מתחילות לאט: מתחילות בתדירות נמוכה ובהתאם להוראות המוצר. מעלות את התדירות רק אם הדבר מתאים להוראות והעור מגיב היטב.

2. תכשיר פילינג חדש אחד בכל פעם: אל תוסיפו כמה תכשירים מקלפים חדשים במקביל. אם השגרה כבר כוללת רטינול או טיפול במרשם, בדקו את התאמת השילוב לפני הוספת פילינג. במקרה של טיפול במרשם, התייעצו עם הרופא המטפל.

3. בודקות קודם באזור קטן: לפני שמורחות על כל הפנים, אפשר לנסות את המוצר בשטח מצומצם לפי ההוראות. אם מופיעים צריבה משמעותית, גרד או נפיחות, שוטפות ומפסיקות. אם התגובה לא חולפת, כדאי לפנות לרופא עור.

4. לא מוותרות על לחות: לחות היא חלק מהשגרה גם בערבים שבהם משתמשות בתכשיר מקלף. משתמשות בתכשיר לפי הוראותיו, כולל שטיפה אם הוא מיועד לכך, ומשלבות תכשיר לחות שמתאים לעור. בערבים ללא פילינג אפשר להסתפק בניקוי עדין ובלחות.

בבוקר: ניקוי עדין לפי הצורך, תכשיר לחות ומסנן קרינה רחב-טווח.

בערב: ניקוי עדין ותכשיר לחות.

אם בוחרות לשלב תכשיר מקלף: מוסיפות אותו בהדרגה ובהתאם להוראות המוצר ולתגובת העור. זהו שלב אפשרי, לא חובה.

לסיכום, זו מסגרת ולא נוסחה. השגרה הנכונה היא זו שהעור שלכן מרגיש בה נוח, לא זו עם הכי הרבה שלבים. המעבר בין העונות הוא הזדמנות לבדוק מחדש מה יש על המדף ולבחור מוצרי טיפוח לפי מה שהעור צריך עכשיו, ולא לפי מה שהתאים לו לפני שלושה חודשים.