על פי דוח לשנת 2020 של חברות ספורט שונות, מרחק הריצה הכלל עולמי גדל מ-1.6 מיליארד מייל בשנת 2019 ל 1.9 מיליארד מייל לשנת 2020, כלומר עלייה של כ-600,000 מיליון מייל. נשים אוהבות לרוץ ולהשתתף בפעילויות ספורט שונות כמו ריצה, אירובי, פעילויות מכשירים, ריקודי זומבה ועוד. אין ספק שללא נעלי ספורט מתאימות אי אפשר להנות מכל הפעילויות הנמרצות והמרעננות שאפשר לעשות ביחד או לבד. כאשר יוצאים לעשות פעילו גופנית או התעמלות זה חיוני לבחור נעלי ספורט לנשים שמתאימות לא פחות מלבחור את הביגוד המתאים, אמצעי הגנה כמו קרם הגנה מפני השמש ומים.
כל כך הרבה דגמים - כיצד לבחור?
מתחילות שגרת כושר חדשה? בראש ובראשונה, תרצו לבחור לעצמכן נעל ריצה מצוינת ונוחה. זה עשוי להיות בהתחלה קשה עבורכן להבין מה בדיוק את צריכה לבחון בנעל שלך על מנת להשיג את המטרה הרצויה. יש כל כך הרבה אלטרנטיבות מעניינות בשוק, רק לחשוב על זה עלולה להעלות את סף החרדה שלך. תחילה, הגדירי לעצמך מה היעדים שלך, האם את ספורטאית מקצועית או פעילה חובבנית, לאיזה ענף ספורט את מתכוונת להיכנס, כמה את מוכנה להשקיע מבחינת התקציב ועוד. יש הבדל בסוג וסגנון הנעליים אם את פעילה ארבעה או יותר פעמים בשבוע של פעילות אינטנסיבית, לעומת אם את מייחדת רק ליום אחד בשבוע לפעילות מתונה.
לבחור נעל שמתאימה בדיוק לצרכים שלך
נעלי ספורט לנשים - למה חשוב לבחור בזוג נעליים איכותיות? זוג שכזה מתאים בצורה מושלמת לצורת הרגל שלך ולסוג הפעילות הגופנית שאת לוקחת בה חלק. הן יעזרו לך לבצע את אותה פעילות בבטחה ולהימנע מפציעות או חבלות פנימיות או חיצוניות כמו שלפוחיות, גירויים בעור, פציעות יבשות או אפילו שברים. אל תתפתי ללכת על משהו זול שרק נראה איכותי (ללכת תרתי משמע). כולם יודעים שהזול יכול לעלות לך ביוקר - אם לא במחיר אז בבריאות, ומה יותר חשוב מהבריאות והבטיחות שלך כשאת נמצאת בזמן פעילות גופנית?
מרכיבי יציבות לנעליים - לאלו הסובלות מפרונציה
אם את סובלת מפרונציה במבנה הרגל או שאת מעוניינת בתמיכה נוספת בקשת, תוכלי לדרוש נעליים הבנויות במיוחד עבור נשים כמוך. יש נעליים שהיציבות היא מושג מפתח בהן. נעליים אלו כוללות חלק עליון עם שכבת על נוספת שעוזרת לך לשמור על איזון נכון תוך שמירה על ביצועים גבוהים בשעת פעילות ספורטיבית. כך תוכלי להמשיך לעשות את הדברים שאת אוהבת - ריצה או זומבה, מבלי לדאוג לכאבי רגליים מפאת המצב הרפואי-טבעי שלך.
תוכלי במידת הצורך לבחור בנעליים עם בקרת ריצה מובנית. נעליים עלו מיועדות לנשים שיש להן פרונציה מוגזמת, מה שאומר שכפות הרגליים שלהן "מחליקות" פנימה בצורה מוגזמת כשהן נוחתות על הקרקע, מה שמפריע לתנועה חלקה ונוחה בזמן פעילות ספורטיבית. עקבים מוצקים יותר עם תוספת קצף צפוף וחלק עליון בנוי היטב עם שכבת-על משפרים את חווית השימוש בנעליים בשעת דריכה ונחיתה ומעניקים לך את השקט הנפשי בזמן פעילות.
נעליים עם ריפוד ששומר
נעליים בעלות ריפוד מונעות את הזעזועים בשעת הליכה, ריצה וקפיצה. בפעילות גופנית כמעט מכל סוג אנו מזיזים את הגוף שלנו במהירויות גבוהות ובכך מעמיסים לחצים על המפרקים של הרגליים וכפות הרגליים. עם הזמן זה עלול ליצור פגמים מיקרוסקופיים במבנה הרגל והפרקים, לולא שימוש בנעלי ספורט בעלות מבנה בולם זעזועים איכותי. כשאת בוחרת בנעל ספורט, וודאי שאת בוחרת כזו עם ריפוד בולם זעזועים שיציל את הרגל שלך משחיקה ופגמים לאורך זמן, במיוחד אם עוסקת בענף ספורט מקצועי.
בחירה של נעלי ספורט לנשים יכולה להעלות דילמות ושיקולים שונים, אך זה שווה את זה.